Aktiv Cinsi Həyatın Sağlamlığa Faydaları
Aktiv cinsi həyata sahib olmaq sağlamlığınız üçün edə biləcəyiniz ən yaxşı şeylərdən biridir. Bu, zehni və fiziki sağlamlığınızı yaxşılaşdıra bilər. Və bu, sizin və partnyorunuzun birlikdə qala bilmə ehtimalınızı artıra bilər. Gəlin bu məqalədə cinsi əlaqənin faydalarına daha yaxından nəzər salaq.
Fiziki Faydaları
Aktiv cinsi həyatın bir sıra sağlamlıq faydaları var. Nəinki bilər cinsin faydaları sağlam çəki saxlamağınıza kömək edir, eyni zamanda ürək döyüntüsünüzü artıra və sizə rifah hissi verə bilər.
Həm də tərəfdaşınızla daha çox fiziki və emosional bağlılıq hiss edəcəksiniz.
Psixi sağlamlıq baxımından cinsi əlaqə baş ağrılarını aradan qaldıra, bel ağrılarını azalda, yaddaş və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdıra və stressi aradan qaldıra bilər. Onun buraxdığı hormonlar, məsələn, oksitosin də bağlanma və yaxınlığı təşviq edir.
Müntəzəm olaraq cinsi əlaqədə olmaq da soyuqdəymə ilə mübarizə aparmağa kömək edəcək. Tədqiqatlar göstərir ki, müntəzəm cinsi əlaqədə olan insanlarda immunitet sistemini gücləndirən tüpürcək immunoqlobulin A (IgA) artır. IgA həmçinin virus və mikroblarla mübarizə aparmağa kömək edir.
Daha çox sekslə məşğul olanlar daha gənc görünür. Tədqiqatçılar müəyyən ediblər ki, daha tez-tez cinsi əlaqədə olan insanların dəri rəngi öz yaşlarından daha gənc görünür. Bu, qismən gənclik parıltısını təşviq edən estrogen hormonu ilə bağlıdır.
Aktiv cinsi həyatın başqa bir üstünlüyü əzələlərinizi gücləndirə bilməsidir. O, həm də yaşlandıqca zehninizi aktiv saxlaya bilər. Bir çox araşdırmalar göstərib ki, cinsi fəaliyyət beyninizin icra funksiyasını gücləndirə bilər.
Müntəzəm olaraq cinsi əlaqədə olmaq kişilərdə testosteron səviyyəsini artıra bilər ki, bu da ürək xəstəliklərindən qorunmağa kömək edir.
Menopozdan sonra cinsi fəaliyyətə davam edən qadınlarda vaginal atrofiya daha az olur, bu, sidik simptomlarına səbəb ola biləcək ağrılı bir vəziyyətdir.
Mental Benefits
Bir çox fiziki və zehni var cinsin faydaları. Siz həzz və özünə hörmət hissi ilə əlaqəli olan dopamin və endorfin kimi cinsiyyət tərəfindən ifraz olunan hormonlar haqqında eşitmiş ola bilərsiniz.
Ancaq cinsi əlaqənin beynin yaddaşını və xatırlama qabiliyyətini də yaxşılaşdırdığı sübut olunduğunu bilmirsiniz.
7,500 kollec tələbəsi üzərində aparılan bir araşdırma, tez-tez əlaqə quranların daha az cinsi əlaqədə olanlara nisbətən daha aşağı özünə hörmət və daha az müsbət emosiyalara sahib olduğunu göstərdi.
Tədqiqatçılar cinsiyyət və emosional rifah arasındakı əlaqəni araşdırmaq üçün retrospektiv məlumatlar və yaxşı təsdiqlənmiş psixometrik vasitələrdən istifadə etdilər.
Həm retrospektiv, həm də İnternetə əsaslanan məlumatlardan istifadə edən başqa bir araşdırma cinsi fəaliyyətin psixoloji nəticələrə təsirini ölçdü. Nəticələr əvvəlki araşdırmanın nəticələrinə bənzəyirdi və müntəzəm cinsi əlaqənin psixi sağlamlığı və idrak funksiyasını yaxşılaşdıra biləcəyini göstərdi.
Cinsi fəaliyyət həm də münasibətlərin sağlamlığını yaxşılaşdırır. Stressi azaltmaq və narahatlığı azaltmaq və tərəfdaşlarla emosional bağları gücləndirmək üçün göstərilmişdir.
İmmunitet funksiyasını gücləndirdiyi də sübut edilmişdir. Müntəzəm olaraq cinsi əlaqədə olan yetkinlərin immun sisteminin müdafiə səviyyəsi daha yüksəkdir və xəstə günləri daha az olur.
Cinsi cəhətdən aktiv olan cütlüklərin oksitosin səviyyəsi ayrılan cütlüklərə nisbətən daha yüksəkdir. Oxytosin sosial əlaqəni təşviq etməklə yanaşı, məmnuniyyəti gücləndirməkdən də məsuldur.
Seksin Münasibət Faydaları
Aktiv cinsi həyat xoşbəxt və sağlam bir əlaqənin açarı ola bilər. Bu, hər iki tərəfdaşa bir çox fayda gətirə bilər. Ancaq bir münasibətdə xoşbəxt olmaq üçün hər kəs seksə ehtiyac duymur. Onsuz da yaxınlığı artırmağın yolları var.
Tədqiqatlar göstərir ki, fiziki yaxınlıq bir neçə təmin edə bilər cinsin faydaları, o cümlədən yaxşılaşdırılmış yuxu və daha yaxşı immunitet sistemi. Yaşlı insanlar üzərində aparılan araşdırmalar öpüşmək kimi fiziki fəaliyyətin daha xoş həyat keyfiyyətinə töhfə verdiyini aşkar edib.
Cinsi əlaqə beyindəki gərginliyi və stressi azaltmağa kömək edir. Bu, bədənin stresə reaksiyasını azaldır və daha xoşbəxt bir ruh halına gətirib çıxarır. Yaxşı cinsi həyat da insanın özünə inamını və özünə inamını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
Sağlam cinsi həyat xərçəng kimi uzun müddətli xəstəliklərin də qarşısını ala bilər. Seksdən sonra istehsal olunan oksitosin hormonu ağrıları azaltmağa, baş ağrılarını aradan qaldırmağa və sakitlik hissini təşviq etməyə kömək edə bilər.
Sağlam cinsi həyat ürək xəstəliyi riskini də azalda bilər. Tədqiqatlar cinsi fəaliyyətin yüksək nisbətlərini qan təzyiqini aşağı salmaq və boşanma nisbətini azaltmaqla əlaqələndirdi.
Seks zamanı dopamin və oksitosin kimi hormonlar beynin müsbət davranışlar üçün özünü mükafatlandırmasına kömək edir. Maraqlıdır ki, araşdırmalar bu təsirin monoqam cütlüklərdə də müşahidə edildiyini müəyyən edib.
Cinsi əlaqə zamanı partnyorunuza fiziki toxunmaq təhlükəsizlik və oynaqlıq hisslərini artıra bilər. Partnyorunuzun qarnının içərisində çırpınmaq da sevgi hisslərinizi gücləndirə bilər.
Cinsi aktiv ömür uzunluğu haqqında ətraflı məlumat üçün klikləyə bilərsiniz burada.
Siz həmçinin kimi ola bilər: Genital Warts.
