Πώς να μαυρίσετε στο σπίτι

Το να αποκτήσετε μια ηλιόλουστη λάμψη ήταν πάντα μια μέθοδος για να πετύχετε αυτό το επιθυμητό μαύρισμα. Ενώ πολλοί άνθρωποι επιλέγουν σαλόνια μαυρίσματος ή ηλιοθεραπεία στην παραλία, ίσως αναρωτιέστε: πώς να μαυρίσετε στο σπίτι.

Πώς μπορώ να μαυρίσω γρήγορα στο σπίτι;

Εάν βιάζεστε να μαυρίσετε, ίσως θέλετε να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε προϊόντα αυτομαυρίσματος, όπως λοσιόν, μους ή σπρέι. Αυτά τα προϊόντα έχουν ένα συστατικό που ονομάζεται διυδροξυακετόνη (DHA) που αντιδρά με το δέρμα σας και του δίνει μια όψη. Απλώς θυμηθείτε να κάνετε απολέπιση στο δέρμα σας πριν εφαρμόσετε το προϊόν για να εξασφαλίσετε ένα μαύρισμα. Έτσι, όταν στοχάζεται πώς να μαυρίσετε στο σπίτι γρήγορα, τα προϊόντα αυτομαυρίσματος είναι μια βιώσιμη επιλογή.

Συμβουλές για γρήγορο μαύρισμα

1. Κάντε απολέπιση πριν εφαρμόσετε το προϊόν μαυρίσματος.
2. Χρησιμοποιήστε ένα γάντι μαυρίσματος για ομοιόμορφη εφαρμογή.
3. Ακολουθήστε προσεκτικά τις οδηγίες για να αποφύγετε ραβδώσεις.

Πώς μπορώ να μαυρίσω το δέρμα μου φυσικά;

Εάν αναζητάτε μια μέθοδο, η έκθεση στον ήλιο είναι ο πιο απλός τρόπος. Ωστόσο, είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί και να εφαρμόζετε αντηλιακό για να προστατεύσετε το δέρμα σας από τις ακτίνες UV. Μπορείτε να δημιουργήσετε ένα καθορισμένο σημείο ηλιοθεραπείας στην αυλή σας. Χρησιμοποιήστε ακόμη και ένα φωτισμένο παράθυρο για να απορροφήσετε το φως του ήλιου. Θυμάμαι, πώς να μαυρίσετε στο σπίτι Φυσικά περιλαμβάνει επίσης τη φροντίδα του δέρματός σας, επομένως η ενυδάτωση και το αντηλιακό είναι βασικά.

Μπορεί επίσης να θέλετε να διαβάσετε: Το αντηλιακό εμποδίζει το μαύρισμα;

Φυσικά συστατικά μαυρίσματος

• Χυμός καρότου
• Κοκοφοινικέλαιο
• Ελαιόλαδο

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να μαυρίσει στον ήλιο;

Ο χρόνος που χρειάζεται για να μαυρίσετε κάτω από τον ήλιο μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας. Πόσο δυνατός είναι ο ήλιος. Συνήθως χρειάζονται περίπου 1 έως 3 ώρες στον ήλιο πριν αρχίσετε να βλέπετε ένα μαύρισμα. Ωστόσο, η παραμονή στον ήλιο για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να οδηγήσει σε ηλιακό έγκαυμα. Είναι σημαντικό να κάνετε διαλείμματα και να χρησιμοποιείτε αντηλιακό. Κατά την εξέταση πώς να μαυρίσετε στο σπίτι, ο χρόνος είναι κρίσιμος παράγοντας.

Sun Tanning: Η προσωπική σας όαση σε περιμένει

Η χρήση του φυσικού ηλιακού φωτός για ένα λαμπερό μαύρισμα μπορεί να φαίνεται παλιομοδίτικη, αλλά εξακολουθεί να είναι μια από τις πιο δημοφιλείς μεθόδους. Η αυλή, το μπαλκόνι ή ακόμα και το παράθυρό σας μπορούν να χρησιμεύσουν ως το προσωπικό σας σημείο ηλιοθεραπείας.

Γνώμες εμπειρογνωμόνων

Η Δρ Sarah Miller, δερματολόγος που ειδικεύεται στη φροντίδα του δέρματος και τις βλάβες από τον ήλιο, σημειώνει: «Όταν χρησιμοποιείτε το φυσικό ηλιακό φως για μαύρισμα, φροντίστε να περιστρέφετε το σώμα σας κάθε 20-30 λεπτά για ομοιόμορφο μαύρισμα και χρησιμοποιείτε πάντα αντηλιακό για να προστατεύσετε το δέρμα σας από βλαβερά Ακτίνες UV."

Συμβουλές για τον πραγματικό κόσμο

Βάλτε ένα χρονόμετρο στο τηλέφωνό σας για να υπενθυμίσετε στον εαυτό σας να αναστρέψετε ή να περιστρέψετε. Αυτό εξασφαλίζει ομοιόμορφο μαύρισμα και ελαχιστοποιεί τον κίνδυνο ηλιακού εγκαύματος.

Σε Πραγματικό Χρόνο

Γνωρίζατε ότι περίπου το 32% των ενηλίκων στις ΗΠΑ έχουν δοκιμάσει το μαύρισμα στον ήλιο στο σπίτι; Δεν είσαι μόνος!

Πώς μπορώ να μαυρίσω το δέρμα μου γρήγορα;

Επιπλέον, με τη χρήση προϊόντων αυτομαυρίσματος και τον χρόνο στον ήλιο, μπορείτε επίσης να επιτύχετε μαύρισμα χρησιμοποιώντας λάμπες μαυρίσματος ή λαμπτήρες ειδικά σχεδιασμένους για μαύρισμα. Αυτές οι συσκευές εκπέμπουν ακτίνες UV που είναι παρόμοιες με το ηλιακό φως, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στην επίτευξη ενός μαυρίσματος. Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ενέχουν κινδύνους όπως η φυσική έκθεση στον ήλιο, όπως η πρόωρη γήρανση και η αυξημένη πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου του δέρματος. Έτσι, αν το σκέφτεστε πώς να μαυρίσετε στο σπίτι γρήγορα, ζυγίστε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της χρήσης λαμπτήρων μαυρίσματος.

Μέτρα ασφαλείας

1. Να φοράτε πάντα προστατευτικά γυαλιά.
2. Περιορίστε τις συνεδρίες σας για να αποφύγετε την υπερβολική έκθεση.
3. Συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο πριν χρησιμοποιήσετε λάμπες μαυρίσματος.

Μπορώ να μαυρίσω σε 5 λεπτά;

Το μαύρισμα σε 5 λεπτά δεν είναι εφικτό εάν εξαρτάστε από τρόπους ή κρεβάτια μαυρίσματος. Ωστόσο, υπάρχουν σπρέι μαυρίσματος και μπρονζέ που μπορούν να προσφέρουν ένα προσωρινό μαύρισμα που μπορεί να ξεπλυθεί. Αυτά τα προϊόντα είναι τέλεια, για τις περιπτώσεις της τελευταίας στιγμής που επιθυμείτε μια ηλιόλουστη εμφάνιση. Έτσι, αν αναρωτιέστε πώς να μαυρίσετε στο σπίτι στο συντομότερο δυνατό χρόνο, τα προϊόντα στιγμιαίου μαυρίσματος είναι το καλύτερο στοίχημά σας.

Γρήγορες επιδιορθώσεις

1. Χρησιμοποιήστε ένα bronzer για άμεση λάμψη.
2. Δοκιμάστε τα σπρέι μαυρίσματος ξεπλύματος για βραχυπρόθεσμα αποτελέσματα.
3. Χρησιμοποιήστε μακιγιάζ για το περίγραμμα και δημιουργήστε την ψευδαίσθηση του μαυρίσματος.

Διαφορετικές μέθοδοι μαυρίσματος: Μια διευρυμένη εμφάνιση

Αυτομαυρισμένοι: Γρήγοροι και Ελεγχόμενοι

Από σπρέι και λοσιόν μέχρι μους και μαντηλάκια, τα προϊόντα αυτομαυρίσματος έρχονται σε διάφορες μορφές. Αυτή η μέθοδος παρέχει έναν γρήγορο και ελεγχόμενο τρόπο για να πετύχετε μαύρισμα.

Γνώμες εμπειρογνωμόνων

Η Δρ Έμιλυ Σμιθ συμβουλεύει: «Όταν χρησιμοποιείτε αυτομαυριστήρια, η προετοιμασία είναι το κλειδί. Κάντε απολέπιση και ενυδάτωση καλά για ομοιόμορφη εφαρμογή.»

Επιλογές DIY

Αναμείξτε τα κατακάθια καφέ με μια λοσιόν σώματος για ένα σπιτικό αυτομαυριστικό. Όχι μόνο αυτό προσφέρει μια φυσική εναλλακτική, αλλά η καφεΐνη μπορεί επίσης να βοηθήσει στη σύσφιξη του δέρματός σας.

Σολάριουμ: Δεν συνιστάται, αλλά εξακολουθεί να είναι μια επιλογή

Αν και δεν συνιστάται λόγω σχετικών κινδύνων για την υγεία, όπως ο καρκίνος του δέρματος, τα σολάριουμ εξακολουθούν να χρησιμοποιούνται από πολλούς ανθρώπους για γρήγορα αποτελέσματα.

Γνώμες εμπειρογνωμόνων

Η Δρ Έιμι Τζόνσον προειδοποιεί: «Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας συμβουλεύει να μην χρησιμοποιείτε σολάριουμ λόγω του αυξημένου κινδύνου καρκίνου του δέρματος».

Κίνδυνοι και προφυλάξεις

Εάν εξακολουθείτε να επιλέγετε αυτήν τη μέθοδο, ακολουθήστε πάντα όλες τις οδηγίες ασφαλείας και περιορίστε το χρόνο σας για να ελαχιστοποιήσετε τους κινδύνους.

Φαγητό και μαύρισμα: Αυτό που τρώτε έχει σημασία!

Είτε το πιστεύετε είτε όχι, ορισμένες τροφές μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε πιο σκούρο τόνο δέρματος. Τροφές πλούσιες σε καροτενοειδή, όπως τα καρότα και οι γλυκοπατάτες, μπορούν να συμβάλουν σε μια πιο μπρονζέ επιδερμίδα.

Γνώμες εμπειρογνωμόνων

Η διατροφολόγος Δρ Sarah Williams προτείνει: «Μια δίαιτα πλούσια σε καροτενοειδή μπορεί να προσφέρει φυσική λάμψη, αλλά μην περιμένετε άμεσα αποτελέσματα. Αυτή είναι μια σταδιακή διαδικασία».

Πρακτικές συμβουλές

Τα smoothies και οι χυμοί είναι ένας νόστιμος και βολικός τρόπος για να εντάξετε αυτά τα τρόφιμα στην καθημερινή σας διατροφή.

Ενυδάτωση: Το μυστικό για μαύρισμα που διαρκεί

Η ενυδάτωση μπορεί να επηρεάσει σημαντικά το πόσο διαρκεί το μαύρισμά σας. Η σωστή φροντίδα του δέρματος τόσο πριν όσο και μετά το μαύρισμα μπορεί να παρατείνει τη διάρκεια ζωής του μαυρίσματος.

Γνώμες εμπειρογνωμόνων

Η γκουρού περιποίησης της επιδερμίδας Michelle Phan δηλώνει: «Το ενυδατωμένο δέρμα απορροφά και διατηρεί το χρώμα πιο αποτελεσματικά από το ξηρό δέρμα».

Προσωπικές Ιστορίες

Η Τζέιν, μια αυτοαποκαλούμενη «λάτρης του μαυρίσματος», λέει: «Μόλις άρχισα να χρησιμοποιώ τζελ αλόης βέρα μετά το μαύρισμα, παρατήρησα ότι το μαύρισμά μου κράτησε πολύ περισσότερο».

Πρακτικές συμβουλές για κάθε μέθοδο: Αξιοποιήστε στο έπακρο την εμπειρία μαυρίσματος στο σπίτι σας

Μαύρισμα

1. Το αντηλιακό είναι απαραίτητο: Εφαρμόζετε πάντα αντηλιακό με τουλάχιστον SPF 30 για να προστατεύσετε το δέρμα σας από τις βλαβερές ακτίνες UV. Αυτό θα σας βοηθήσει να μαυρίσετε πιο σταδιακά και με ασφάλεια.
2. Ενυδάτωση: Κρατήστε ένα μπουκάλι νερό κοντά. Η σωστή ενυδάτωση μπορεί να σας βοηθήσει να αποτρέψετε την ξήρανση του δέρματός σας στον ήλιο.
3. Χρησιμοποιήστε μια πετσέτα ή χαλάκι: Για να εξασφαλίσετε ομοιόμορφη έκθεση και άνεση, ξαπλώστε σε μια επίπεδη επιφάνεια όπως μια πετσέτα ή χαλάκι γιόγκα.
4. Ελέγξτε τον δείκτη UV: Τα υψηλότερα επίπεδα δείκτη UV θα σας βοηθήσουν να μαυρίσετε πιο γρήγορα αλλά μπορεί επίσης να είναι πιο επικίνδυνα. Να είστε πάντα προσεκτικοί.

Αυτομαυρισμένοι

1. Patch Test: Πριν εφαρμόσετε αυτομαυριστικό σε όλο σας το σώμα, κάντε ένα patch test σε μια μικρή περιοχή για να ελέγξετε για αλλεργικές αντιδράσεις.
2. Απολέπιση: Πριν την εφαρμογή, κάντε απολέπιση στο δέρμα σας για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα. Αυτό θα βοηθήσει στην ομοιόμορφη εφαρμογή.
3. Εργαλεία Εφαρμογής: Χρησιμοποιήστε ένα γάντι μαυρίσματος ή σφουγγάρι για μια εφαρμογή χωρίς ραβδώσεις.
4. Λιγότερο είναι περισσότερο: Εφαρμόστε ελαφρά σε περιοχές όπως οι αγκώνες, τα γόνατα και οι αστραγάλοι όπου το δέρμα είναι πιο παχύ. Αυτές οι περιοχές τείνουν να απορροφούν περισσότερο προϊόν.

Σολάριουμ (Συνιστάται προσοχή)

1. Προστασία ματιών: Να φοράτε πάντα προστατευτικά γυαλιά ειδικά σχεδιασμένα για σολάριουμ.
2. διαχείριση του χρόνου: Περιορίστε τον χρόνο σας στο σολάριουμ σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή για να ελαχιστοποιήσετε τη βλάβη του δέρματος.
3. Ντους μετά το μαύρισμα: Περιμένετε τουλάχιστον 3-4 ώρες πριν κάνετε ντους για να αφήσετε το μαύρισμα να δράσει, εάν το σολάριουμ σας χρησιμοποιεί μπρονζέ.

Δίαιτα για μαύρισμα

1. Τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά: Τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά όπως τα μούρα μπορούν να προστατεύσουν το δέρμα σας από το εσωτερικό.
2. Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα: Τροφές πλούσιες σε ωμέγα-3 όπως ο σολομός μπορούν να βοηθήσουν το δέρμα σας να ανταποκριθεί καλύτερα στις ακτίνες UV.
3. Μείνετε ενυδατωμένοι: Το να πίνετε αρκετό νερό όχι μόνο θα σας κρατήσει ενυδατωμένο αλλά θα διατηρήσει και το δέρμα σας σε εξαιρετική κατάσταση για μαύρισμα.

Ενυδατική για μακροζωία

1. Επιλέξτε με σύνεση: Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα που δεν περιέχει συστατικά με βάση το πετρέλαιο, καθώς μπορούν να αφαιρέσουν το μαύρισμά σας.
2. Συχνότητα: Ενυδατώστε τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα όταν διατηρείτε μαύρισμα.
3. Φυσικά Έλαια: Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε φυσικά έλαια όπως λάδι καρύδας ή αμυγδάλου. Όχι μόνο ενυδατώνουν αλλά μπορούν και να παρατείνουν το μαύρισμά σας.
4. Κρύες ντους: Το ζεστό νερό μπορεί να στεγνώσει το δέρμα σας. Επιλέξτε χλιαρό ή κρύο ντους για να διατηρήσετε το μαύρισμά σας.

Ενδιαφέροντα στατιστικά στοιχεία: Το ξέρατε αυτό για το μαύρισμα;

Γεια σου, προτού ξεκινήσεις το ταξίδι σου για μαύρισμα στο σπίτι, ας πούμε αριθμούς για ένα λεπτό, γιατί πιστέψτε με, σας ανοίγουν τα μάτια.

1. The Big Bucks στο μαύρισμα: Μάντεψε? Το σολάριουμ στις Η.Π.Α. κέρδισε εντυπωσιακά 3 δισεκατομμύρια δολάρια από το 2021. Σωστά, δισεκατομμύρια με «Β»!
2. Έφηβοι που μαυρίζουν: Λοιπόν, το CDC λέει ότι περίπου το 5.6% των παιδιών γυμνασίου χρησιμοποίησαν συσκευές μαυρίσματος σε εσωτερικούς χώρους το 2019. Αλλά περιμένετε, ο αριθμός μειώνεται, οπότε ίσως γινόμαστε εξυπνότεροι;
3. Ποιος μαυρίζει περισσότερο, άνδρες ή γυναίκες;: Αναρωτηθήκατε ποτέ ποιος χτυπάει περισσότερο τα σολάριουμ; Σύμφωνα με το JAMA Dermatology, το 27% των γυναικών και μόλις το 10% των ανδρών το έχουν δοκιμάσει. Λοιπόν, κυρίες, κερδίζουμε…ή χάνουμε, ανάλογα με το πώς το βλέπετε.
4. Η επιχείρηση αντηλιακών ανθίζει: Μπορεί να κυκλοφορείτε και για κάποιο αντηλιακό, σωστά; Λοιπόν, είναι μια παγκόσμια αγορά 8.3 δισεκατομμυρίων δολαρίων από το 2019 και αυξάνεται. Μιλάμε για πολλά χρήματα για την αποφυγή αυτών των ηλιακών εγκαυμάτων.
5. Η τρομακτική πλευρά του ήλιου: Εδώ είναι ένα στατιστικό στοιχείο που πρέπει να σκεφτείτε: ένας στους πέντε Αμερικανούς θα αντιμετωπίσει καρκίνο του δέρματος έως τα 70. Σας κάνει να θέλετε να αναθεωρήσετε το μαύρισμα χωρίς προφυλάξεις, έτσι δεν είναι;

Και εκεί το έχετε! Πέντε εντυπωσιακά στατιστικά που θα σας κάνουν να είστε κύριος των trivia στο επόμενο beach party σας. Αλλά το πιο σημαντικό, θα σας δώσουν μια πληρέστερη εικόνα του κόσμου του μαυρίσματος στον οποίο μπείτε.

Τελικές Σκέψεις

Εντάξει, ας γίνουμε αληθινοί. Το μαύρισμα στο σπίτι μπορεί να είναι ναρκοπέδιο, σωστά; Υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη: «Έχω τη σωστή λοσιόν;», «Πόση ώρα είναι πολύ στον ήλιο;», «Το κάνω σωστά;» — Η λίστα συνεχίζεται. Αλλά εδώ είναι η συμφωνία: Όλα έχουν να κάνουν με την ισορροπία και να κάνετε αυτό που σας φαίνεται σωστό. Δεν χρειάζεται να κάνετε all-in με την πρώτη προσπάθεια. Κάντε μωρά βήματα. Πειραματιστείτε λίγο. Ίσως ακόμη και να μπλέξουμε και να μάθουμε από αυτό. Έτσι θα ανακαλύψετε τι πραγματικά λειτουργεί για εσάς. Απλά να είστε έξυπνοι για αυτό και να ακούσετε το δέρμα σας. θα σου πει τι χρειάζεται. Και hey, στο τέλος της ημέρας, το παν είναι να νιώθεις καλά στο πετσί σου, σωστά;

Πήγαινε να πάρεις αυτή τη λάμψη! 🌞

Βίντεο YouTube για το "Πώς να μαυρίσεις στο σπίτι"

FAQ