Maya Jama zdieľa úžasnú fotku v plavkách na Instagrame
Maya Jama v posledných mesiacoch venovala čas svojmu zdraviu a kondícii a jej pokrok je evidentný aj na novej instagramovej fotke. Maya Jama zverejnila zrkadlovú selfie oblečenú v hlbokých khaki bikinách, ktoré ukázali jej neuveriteľne tónované brucho a upravenú postavu.
"Cítim sa silný a hrdý na to, ako ďaleko som sa dostal," uvádza sa v titulku. "Bola to cesta, ale milujem to, kam ma to zavedie." Maya Jama bola otvorená o svojej wellness rutine, ktorá zahŕňa silový tréning, HIIT cvičenia, jogu a vyváženú stravu. Fanúšikovia v komentároch chválili jej pracovitosť a disciplínu.
Maya Jama prvýkrát začala uprednostňovať fitness minulý rok po nejakom čase, keď sa zamerala na svoju kariéru. "Nechala som veci trochu plynúť a uvedomila som si, že mi chýba dobrý pocit," povedala. Začala v malom s každodennými prechádzkami a silovými cvičeniami doma a potom prešla k náročnejším tréningom. Dôslednosť bola kľúčová – Maya Jama má za cieľ cvičiť štyri až päťkrát týždenne bez ohľadu na to, aký je jej rozvrh.
Podpora od fanúšikov ju udržuje motivovanú
Vidieť pozitívne reakcie od nasledovníkov vedie Maya Jama k tomu, aby si zachovala svoju rutinu. "Povzbudenie a komplimenty znamenajú tak veľa," povedala. Aj keď nemá konkrétny cieľ týkajúci sa hmotnosti alebo vzhľadu, cítiť sa silná a plná energie je to, na čom záleží najviac. Fanúšikovia oceňujú jej úprimnosť v tom, že fitness je cestou a naďalej objíma svoje prirodzené krivky, aj keď sa zmenšuje.
Maya Jama hovorí, že je otvorená skúšaniu nových fitness tried a aktivít, keď sa dozvie viac o tom, na čo jej telo reaguje. Joga sa nedávno stala obľúbeným prírastkom pre svoje výhody všímavosti. Žiadne plány nie sú vytesané do kameňa, ale jej prioritou zostane počúvať jej potreby a podľa potreby sa prispôsobovať. Fanúšikovia sú nadšení, že budú nasledovať v ďalšej fáze wellness cesty Maya Jama.
