Ο καφές λερώνει τα δόντια σας;

Μεταξύ των πολλών ανησυχιών, οι άνθρωποι έχουν για καφές είναι αν μπορεί λεκές σας δόντια. Ο καφές είναι ένα φυσικό ρόφημα που περιέχει αντιοξειδωτικά, τα οποία βοηθούν στην καταπολέμηση των ασθενειών των ούλων και της τερηδόνας. Έχει επίσης αντιβακτηριδιακές ιδιότητες. Ωστόσο, καφές είναι επίσης όξινο, το οποίο μπορεί να συμβάλει σε ο καφές λερώνει τα δόντια σας.

Οι τανίνες είναι ένας τύπος χημικής ένωσης που λερώνει τα δόντια. Αυτές οι ενώσεις μπορούν να βρεθούν στον καφέ, το τσάι και το κρασί. Οι τανίνες προσελκύουν άχρωμες χημικές ενώσεις που ονομάζονται Χρωμογόνα. Συνδέονται επίσης με πρωτεΐνες στο νερό, δημιουργώντας μια φαινολική σύντηξη. Οι τανίνες είναι επίσης υδατοδιαλυτές, πράγμα που σημαίνει ότι μπορούν να διασπαστούν γρήγορα, επιτρέποντας στις ενώσεις να απορροφηθούν από το στόμα και τα δόντια.

Όταν πίνετε καφέ, είναι απαραίτητο να τον αποφύγετε με μία φορά. Το μακρύτερο καφές παραμένει στο δικό σας δόντια, τόσο πιο πιθανό ο καφές λερώνει τα δόντια σας. Η κατανάλωση καφέ με καλαμάκι μπορεί να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση της βλάβης στα δόντια σας. Μειώνει επίσης την επαφή μεταξύ των δοντιών σας και του καφέ.

Το βούρτσισμα των δοντιών αποτρέπει τους λεκέδες από τον καφέ;

Θα πρέπει επίσης να βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά την κατανάλωση καφέ. Αυτό θα σας βοηθήσει να αφαιρέσετε τυχόν υπολείμματα καφέ που μπορεί να έχουν μείνει στα δόντια σας για ώρες. Επίσης, θα ήταν καλύτερο να βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα δύο φορές.

Θα πρέπει επίσης να πίνετε λιγότερο καφέ εάν θέλετε να αποφύγετε τους λεκέδες. Ο καφές με λιγότερη καφεΐνη θα μειώσει την ποσότητα του πολυκαπέλου που απορροφάται στο σώμα σας. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να πίνετε παλιό κρύο καφέ, αφήνοντας λιγότερο λεκέ στον παλιό σας καφέ κρύας παρασκευής και χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να παρασκευαστεί, επομένως θα χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να εμφανιστούν τα αποτελέσματα λεκέδων.

Πώς να απαλλαγείτε από λεκέδες στα δόντια

Η απαλλαγή από λεκέδες στα δόντια είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για τη βελτίωση της στοματικής υγείας και εμφάνισης. Το πιο κρίσιμο βήμα είναι να μάθετε τι προκαλεί τους λεκέδες. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ποικιλία λύσεων για να τα αφαιρέσετε.

Ένας από τους καλύτερους τρόπους πρόληψης λεκέδες δοντιών είναι η αποφυγή του καπνίσματος και του ποτού καφές και το αλκοόλ. Το κάπνισμα και το αλκοόλ μπορούν να βλάψουν το σμάλτο των δοντιών σας και και τα δύο μπορούν να προκαλέσουν λεκέδες στα δόντια. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα αντιβακτηριακό στοματικό διάλυμα για να μειώσετε την πλάκα και να αφαιρέσετε τους λεκέδες. Βουρτσίστε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα και χρησιμοποιήστε νήμα αφού φάτε ή πιείτε κάτι που μπορεί να προκαλέσει λεκέδες.

Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε μια λευκαντική οδοντόκρεμα. Το Colgate Max White είναι ένα εξαιρετικό προϊόν που μπορεί να βοηθήσει στην αφαίρεση επιφανειακών λεκέδων. Διατίθεται και σε φαρμακεία. Ένα μείγμα μαγειρικής σόδας και νερού είναι ένας άλλος τρόπος για να λευκάνετε τα δόντια σας. Είναι μια απλή διαδικασία που θα πρέπει να δείξει αποτελέσματα μέσα σε λίγες εβδομάδες.

Άλλες αιτίες λεκέδων δοντιών περιλαμβάνουν ορισμένα φάρμακα, τραυματισμούς ή οδοντιατρικές επεμβάσεις. Εάν υποψιάζεστε ότι μια ιατρική διαδικασία προκαλεί τους λεκέδες σας, θα πρέπει να μιλήσετε με τον οδοντίατρό σας.

Τα τρόφιμα και τα ποτά με σκούρες αποχρώσεις μπορούν επίσης να αφήσουν λεκέδες στα δόντια σας. Τα σκοτεινά τρόφιμα περιλαμβάνουν κόκκινο κρασί, τσάι, καφέ και μαύρο τσάι. Μπορείτε επίσης να πάρετε λεκέδες στα δόντια σας από τεχνητά χρωματισμένα τρόφιμα και χυμούς.

Μερικοί πιο απλοί τρόποι για να απαλλαγείτε από λεκέδες στα δόντια περιλαμβάνουν το βούρτσισμα, το νήμα και τη χρήση στοματικού ξεπλύματος. Το βούρτσισμα με οδοντόκρεμα που περιέχει φθόριο μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή λεκέδων. Το νήμα μετά το φαγητό ή την κατανάλωση τροφής που μπορεί να λερώσει τα δόντια σας μπορεί να αφαιρέσει τα περισσότερα από τα σωματίδια λεκέδων από τα δόντια σας.

Ποιος τύπος υγρών λεκέδων τα δόντια περισσότερο;

Όσοι έχουν λεκιασμένα δόντια γνωρίζουν ότι ένα σκούρο, όξινο ρόφημα μπορεί να φθείρει το σμάλτο τους. Εκτός από τα όξινα ποτά, άλλες ουσίες μπορούν να λερώσουν τα δόντια σας. Αυτά τα τρόφιμα και τα ποτά περιέχουν χρωμογόνα, τα οποία μπορούν να προσκολληθούν στο σμάλτο των δοντιών.

Ποτά με μονόχρωμες χρωστικές, όπως τσάι και ο καφές λερώνει τα δόντια σας. Περιέχουν επίσης τανίνες, οι οποίες αυξάνουν την πιθανότητα δημιουργίας λεκέδων. Οι σκούροι χυμοί και οι σάλτσες είναι τα άλλα πιο κοινά υγρά που λερώνουν τα δόντια σας. Η σάλτσα ντομάτας έχει μια χρωστική ουσία που μπορεί να λερώσει τα δόντια σας. Ευτυχώς, μπορείτε να το αποφύγετε αυτό ξεπλένοντας το στόμα σας με νερό μετά το φαγητό.

Τα τρόφιμα που λερώνουν τα δόντια σας περιλαμβάνουν σκληρές καραμέλες, μαύρη σοκολάτα, μούρα και μερικές σάλτσες. Ο περιορισμός της πρόσληψης αυτών των τροφών είναι απαραίτητος επειδή περιέχουν τανίνες, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν λεκέδες στα δόντια. Η σόδα είναι ένας άλλος κοινός ένοχος. Περιλαμβάνει πολλή ζάχαρη και οξύ, τα οποία μπορούν να φθαρούν στο σμάλτο σας. Περιέχει επίσης χρωστικές τροφίμων.

Άλλα ποτά που μπορούν να λερώσουν τα δόντια σας περιλαμβάνουν σκούρους χυμούς φρούτων, πίτες με έντονα χρωματιστά φρούτα και αθλητικά ποτά. Περιέχουν επίσης χρωμογόνα, τα οποία τα καθιστούν πιο πιθανό να λερώσουν τα δόντια σας. Οι πιο μικροσκοπικοί πόροι στα δόντια σας μπορούν να πιάσουν υπολείμματα από αυτά τα ποτά, τα οποία μπορούν να καταστρέψουν το σμάλτο σας. Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε όταν πρόκειται για ποτά είναι να πίνετε νερό και να βουρτσίζετε τα δόντια σας το συντομότερο δυνατό.

Τύποι λεκέδων στα δόντια

Διάφορα τρόφιμα, ποτά και φάρμακα μπορούν να οδηγήσουν σε διαφορετικούς λεκέδες στα δόντια. Ορισμένοι λεκέδες μπορεί να είναι μόνιμοι, ενώ άλλοι μπορούν να αντιστραφούν. Γνωρίζοντας τι τους προκαλεί μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε τους λεκέδες και να επιλέξετε την καλύτερη θεραπεία. Τρόφιμα και ποτά με χρωμογόνα, ή έγχρωμες χρωστικές, μπορεί να προκαλέσουν λεκέδες στα δόντια. Τα τρόφιμα που περιέχουν τανίνες μπορούν επίσης να κάνουν τα δόντια πιο ευάλωτα σε λεκέδες.

Εξωτερικοί λεκέδες

Οι εξωτερικοί λεκέδες είναι εκείνοι που αναπτύσσονται στην επιφάνεια των δοντιών ως αποτέλεσμα της συχνής κατάποσης πολύχρωμων γευμάτων, ποτών ή τσιγάρων. Με τακτικό βούρτσισμα και χρήση οδοντικού νήματος, αυτοί οι λεκέδες μπορούν συχνά να εξαλειφθούν εύκολα. Μεταξύ των συχνών αιτιών για εξωτερικούς λεκέδες είναι:

• Καφές
• Τσάι
• Wine
• Σόδα
• Μούρα
• Σάλτσα σόγιας
• Κάρι

Εγγενείς λεκέδες

Από την άλλη πλευρά, οι ενδογενείς λεκέδες συμβαίνουν μέσα στη δομή των δοντιών και μπορεί να είναι πιο δύσκολο να απαλλαγούμε. Οι ενδογενείς λεκέδες μπορεί να προκύψουν από:

• Γήρανση
• Υπερβολική έκθεση σε φθόριο
• Τραύμα
• Ορισμένες ιατρικές καταστάσεις

Λεκέδες καπνού

Οι λεκέδες στα δόντια προκαλούνται συχνά από τη χρήση καπνού. Η νικοτίνη και η πίσσα στα προϊόντα καπνού μπορεί να αποχρωματίσουν τα δόντια σε καφετί ή κιτρινωπό-καφέ χρώμα. Η πιο εύκολη στρατηγική για να αποφύγετε τους λεκέδες από τσιγάρο είναι να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε καπνό ή να χρησιμοποιείτε καπνό χωρίς καπνό.

Λεκέδες από τρόφιμα και ποτά

Οι εξωτερικοί λεκέδες μπορεί συχνά να προκληθούν από λεκέδες από πολύχρωμα γεύματα και ποτά. Οι πιο διαβόητοι παραβάτες περιλαμβάνουν:

• Καφές
• Τσάι
• Wine
• Καραμέλα

Λεκέδες που σχετίζονται με την ηλικία

Μπορεί να παρατηρηθεί λέπτυνση του σμάλτου των δοντιών που σχετίζεται με την ηλικία, εκθέτοντας το κίτρινο ή γκρι στρώμα οδοντίνης από κάτω. Τα δόντια μπορεί να φαίνονται κίτρινα ή αποχρωματισμένα ως αποτέλεσμα. Οι λεκέδες που σχετίζονται με την ηλικία μπορούν να αποφευχθούν με τακτικούς οδοντιατρικούς καθαρισμούς και εξετάσεις.

Λεκέδες ταρτάρ

Η πέτρα, που συνήθως αναφέρεται ως πέτρα, είναι μια σκληρή εναπόθεση που μπορεί να αναπτυχθεί στα δόντια και να οδηγήσει σε καφέ ή κιτρίνισμα. Η συσσώρευση πέτρας μπορεί να αποφευχθεί με τακτικό βούρτσισμα και χρήση οδοντικού νήματος, αλλά μπορεί να απαιτηθεί επαγγελματικός καθαρισμός για την αφαίρεση.

Λεκέδες με αντιβιοτικά

Ορισμένα αντιβιοτικά, όπως η τετρακυκλίνη, μπορεί να προκαλέσουν ενδογενείς λεκέδες στα αναπτυσσόμενα δόντια. Για να αποφύγετε τους λεκέδες από αντιβιοτικά, είναι σημαντικό να ακολουθείτε προσεκτικά τις οδηγίες του οδοντιάτρου σας όταν παίρνετε αντιβιοτικά.

Εξάλλου

Το χρώμα των λεκέδων καφέ μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένου του τύπου του καφέ, της δύναμής του και των συνηθειών σας στοματικής υγιεινής. Τα πιο σκούρα ψητά και τα πιο δυνατά παρασκευάσματα τείνουν να έχουν υψηλότερο δυναμικό λεκέδων. Επιπλέον, εάν καταναλώνετε τακτικά καφέ ή τον πίνετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι λεκέδες μπορεί να γίνουν πιο έντονοι.

Για να ελαχιστοποιήσετε τους λεκέδες καφέ στα δόντια σας, μπορείτε να δοκιμάσετε τις παρακάτω συμβουλές:

1. Βουρτσίστε ή ξεπλύνετε το στόμα σας μετά την κατανάλωση καφέ για να αφαιρέσετε τις χρωστικές από την επιφάνεια των δοντιών σας.
2. Χρησιμοποιήστε ένα καλαμάκι για να πιείτε καφέ, κατευθύνοντας το υγρό προς το πίσω μέρος του στόματός σας για να μειώσετε την επαφή με τα δόντια σας.
3. Πίνετε νερό δίπλα ή μετά τον καφέ σας για να ξεπλύνετε τις χρωστικές και να μειώσετε τον χρόνο επαφής τους με τα δόντια σας.
4. Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε λευκαντική οδοντόκρεμα ή να αναζητήσετε επαγγελματικές θεραπείες λεύκανσης δοντιών για να αφαιρέσετε ή να μειώσετε τους υπάρχοντες λεκέδες.

Τελικές Σκέψεις

Συμπερασματικά, ο καφές είναι υγιεινός αλλά μπορεί να αποχρωματίσει τα δόντια σας. Οι τανίνες του καφέ προσελκύουν χρωμογόνα και συνδέονται με πρωτεΐνες του στόματος, χρωματίζοντας τα δόντια. Αποφύγετε να πίνετε καφέ με μια φορά, χρησιμοποιήστε ένα καλαμάκι, καθαρίστε τα δόντια σας μετά και πίνετε λιγότερο καφέ για να περιορίσετε τη φθορά των δοντιών. Οι σκούροι χυμοί, τα αθλητικά ποτά, το τσάι, το κρασί και η σόδα αποχρωματίζουν τα δόντια. Η διατροφή, η φαρμακευτική αγωγή και η χρήση τσιγάρου μπορεί να προκαλέσουν ενδογενή και εξωτερικό αποχρωματισμό των δοντιών. Το βούρτσισμα, το νήμα και η χρήση στοματικού διαλύματος είναι απαραίτητα για υγιή δόντια χωρίς λεκέδες. Εάν τα δόντια σας είναι λεκέδες, δοκιμάστε να λευκάνετε την οδοντόκρεμα, τη μαγειρική σόδα και να εξαλείψετε τα τρόφιμα και τα ποτά που προκαλούν λεκέδες. Οι οδοντίατροι μπορούν να θεραπεύσουν την επίμονη ο καφές λερώνει τα δόντια σας.

Περισσότεροι σπουδαίοι; Ελέγξτε μας βοηθούς κατηγορία.

Συχνές Ερωτήσεις σχετικά με τον καφέ Να λεκιάσει τα δόντια σας