Olivový olej a zdravie mozgu: Potenciálna zbraň proti demencii?
Nedávna štúdia objasnila potenciálne výhody olivového oleja a zdravie mozgu. Pravidelná konzumácia olivového oleja môže podľa výskumníkov z Bostonu znížiť riziko úmrtí súvisiacich s demenciou až o 28 percent. Toto zistenie je významné vzhľadom na rastúci celosvetový výskyt Alzheimerovej choroby a iných foriem demencie.
Úloha stravy v olivovom oleji a zdraví mozgu
Štúdia posilňuje diétne pokyny, ktoré odporúčajú rastlinné oleje, ako je olivový olej. Tieto odporúčania podporujú nielen zdravie srdca, ale potenciálne aj zdravie mozgu.
Začlenením len pol polievkovej lyžice olivového oleja do svojej každodennej stravy môžete znížiť riziko úmrtia na demenciu. To zdôrazňuje dôležitosť stravy pre olivový olej a zdravie mozgu.
Výskumný tím analyzoval stravovacie dotazníky a záznamy o úmrtí zozbierané od viac ako 90,000 4,749 Američanov v priebehu troch desaťročí. V tomto období zomrelo na demenciu XNUMX XNUMX účastníkov.
Štúdia zistila, že jedinci, ktorí konzumovali viac ako pol polievkovej lyžice olivového oleja denne, mali o 28 percent nižšie riziko úmrtia na demenciu v porovnaní s tými, ktorí ho nekonzumovali len zriedka alebo vôbec. Táto výskumná metóda poskytuje cenné poznatky o olivovom oleji a zdraví mozgu.
Môže sa vám páčiť: Starbucks predstavuje sériu kávy s olivovým olejom v Dubaji
Potenciálne výhody olivového oleja
Štúdia naznačuje, že olivový olej môže mať jedinečné vlastnosti prospešné pre mozog. Niektoré antioxidačné zlúčeniny v olivovom oleji môžu prechádzať hematoencefalickou bariérou, čo môže mať priamy vplyv na mozog.
Je tiež možné, že olivový olej má nepriamy vplyv na zdravie mozgu tým, že prospieva kardiovaskulárnemu zdraviu. Tieto potenciálne výhody ešte viac podčiarkujú dôležitosť olivového oleja a mozgu.
Zatiaľ čo zistenia štúdie sú významné, sú pozorovateľné, a preto nepreukazujú priamy vzťah príčina-účinok medzi spotrebou olivového oleja a zníženým rizikom smrteľnej demencie.
Na potvrdenie týchto účinkov a určenie optimálneho množstva konzumovaného olivového oleja pre čo najväčšie zdravotné prínosy je potrebný ďalší výskum. Táto väčšia perspektíva je rozhodujúca pre pochopenie olivového oleja a mozgu.
Závery štúdie sú výzvou na ďalší výskum olivového oleja a zdravia mozgu. Očakáva sa, že so starnutím svetovej populácie bude výskyt demencie a iných ochorení súvisiacich s mozgom stúpať. Pochopenie potenciálnych výhod olivového oleja by mohlo byť kľúčovou súčasťou riešenia.
