Mbrojtja e fëmijës suaj gjatë një epidemie virusesh

Gjatë një kaosi shëndetësor viral, duke mbrojtur fëmijën tuaj gjatë një epidemie virusi është një domosdoshmëri. Ka shumë gjëra që mund të bëni për të garantuar sigurinë dhe mirëqenien e fëmijës suaj, nga mësimi i praktikave të mira të higjienës deri te mbajtja e një stili jetese të shëndetshëm.

Mësimdhënia e praktikave të mira higjienike

Ju mund ta mësoni fëmijën tuaj të kujdeset për trupin e tij dhe të shmangë sëmundjet me praktika të mira higjienike duke mbrojtur fëmijën tuaj gjatë një epidemie virusi. Megjithatë, mësimi i praktikave të higjienës mund të jetë sfidues. Gjëja kryesore është ta bëni atë argëtuese dhe të lehtë për fëmijët tuaj.

Kur e mësoni fëmijën tuaj të praktikojë higjienën personale, gjëja e parë që duhet të bëni është të vendosni një rutinë të përditshme. Kjo do ta ndihmojë fëmijën tuaj të mësojë të ndjekë një orar dhe t'i përmbahet atij.

Përveç ritualit të përditshëm të larjes dhe larjes, duhet të diskutoni me fëmijën tuaj edhe për rreziqet e moslarjes së duarve apo të mos ndërrimit të rrobave të pista.

Ata mund të mos e kuptojnë se këto zakone mund të çojnë në sëmundje dhe sëmundje. Sigurohuni që të flisni me fëmijën tuaj për efektet e higjienës së dobët, duke përfshirë kavitetet dhe frymëmarrjen e keqe.

Një fëmijë duhet të lajë duart para se të hajë dhe pasi të luajë me kafshët shtëpiake. Fëmijët gjithashtu duhet të lahen dy herë në ditë për të mbajtur trupin e tyre të pastër dhe të shëndetshëm. Gjithashtu, duhet t'i inkurajoni ata të veshin të brendshme të pastra dhe të ndryshojnë gjithmonë veshjet e tyre me erë të keqe.

Për të mbajtur gojën dhe zonën e gojës së fëmijës tuaj pa mikrobe, ata duhet të bëjnë gargarë me ujë të ngrohtë me kripë. Fëmijët gjithashtu mund të mësohen të përdorin një shami kur kolliten ose teshtijnë.

Zhvillimi i praktikave të mira higjienike në fillim të jetës mund t'i krijojë fëmijët tuaj për një jetë të shëndetshëm duke mbrojtur fëmijën tuaj gjatë një epidemie virusi. Këto praktika do t'i bëjnë ata më të vetëdijshëm dhe më të vetëdijshëm se si të kujdesen për veten.

Ruajtja e një stili jetese të shëndetshme për të mbrojtur fëmijën tuaj gjatë një epidemie virusesh

Një nga gjërat më të mira që mund të bëni për fëmijët tuaj është t'i mësoni se si të bëjnë një jetë të shëndetshme. T'i bësh ata të jenë aktivë në baza ditore është një detyrë e frikshme ndonjëherë, por është një detyrë që ia vlen të ndërmerret.

Përveç kinektolikëve të dukshëm, ka shumë mënyra të tjera për ta bërë këtë. Nga argëtimi i tyre deri tek prezantimi i tyre me përvoja të reja, ka disa sugjerime për ta bërë këtë në mënyrë efektive për duke mbrojtur fëmijën tuaj gjatë një epidemie virusi.

Është e lehtë të shihet se si kjo mund të bëhet një zakon i jetës dhe fëmijët tuaj do të jenë mirënjohës për këtë. Për ta bërë më të lehtë procesin për ju dhe adoleshentët tuaj në rritje, ia vlen të keni një plan në vend. Nëse nuk jeni të sigurt se ku të filloni, shikoni listën e mëposhtme. Do të jeni të lumtur që e keni bërë!

Të kesh disa prej tyre në dorë në çdo kohë do të ndihmojë shumë për të siguruar një të ardhme të lumtur dhe të shëndetshme për të vegjlit tuaj.

Menaxhimi i mirëqenies emocionale gjatë një epidemie

Efektet e një shpërthimi janë shpesh dërrmuese. Ato mund të rezultojnë në një mori simptomash psikologjike, të tilla si lodhje, nervozizëm dhe tendenca depresive. Prandaj është e rëndësishme që të merren hapa për të zbutur këto efekte.

Një masë e tillë është të forconi ndjenjën tuaj të kontrollit, e cila mund të jetë një konsideratë veçanërisht kritike në rastin e një shpërthimi. Një ndjenjë më e fortë e kontrollit mund të përmirësojë efektet negative të një shpërthimi në mirëqenien emocionale.

Faktorë të tjerë që duhen marrë parasysh përfshijnë prirjet tuaja individuale dhe shkallën e rrezikut të sëmundjes. Në veçanti, individët me shanse më të larta për t'u prekur nga kjo sëmundje kanë më shumë gjasa të përjetojnë efektet emocionale dhe fizike të epidemisë.

Në përgjithësi, masat më efektive përfshijnë një përzierje të teknikave proaktive dhe reaktive. Për shembull, kufizimi i konsumit të mediave, qëndrimi aktiv dhe mbajtja e një diete të shëndetshme janë të gjitha masa praktike për të reduktuar stresin.

Menaxhimi i ndërveprimit social në një mënyrë kuptimplote është gjithashtu një domosdoshmëri, pasi të qenit i izoluar nga pjesa tjetër e popullsisë mund të çojë në rezultate të padëshiruara. Të kesh një rrjet të fortë miqsh dhe familjarësh është një plus, pasi të jesh pjesë e një rrjeti mbështetës mund të përmirësojë gjendjen shpirtërore dhe të largojë sëmundjet.

Megjithëse pandemia COVID-19 është një shtesë relativisht e re në listën e sëmundjeve që mundojnë njerëzit, ajo ka shkaktuar trazira serioze në komunitetin e shëndetit mendor.

Studiuesit aktualisht janë duke punuar në disa aspekte të pandemisë, duke përfshirë zhvillimin e vaksinave dhe trajtimeve të lidhura me vaksinat, si dhe hartimin e strategjive efektive të parandalimit dhe ndërhyrjes.

Ju mund të përdorni të dhënat në lidhje me Covid19 duke klikuar këtu.

Ju gjithashtu mund të pëlqeni: Aktivitete të lehta në natyrë për fëmijë.. Kliko për të lexuar.