Si ndikon alkooli në tru?

Mësojeni tani; Si funksionon Ndikimi i alkoolit la Tru?

Pavarësisht nga përfitimet e shumta të pirjes së moderuar, alkooli ndikon në tru dëm të konsiderueshëm. Alkooli është një neurotoksinë, që do të thotë se mund të dëmtojë drejtpërdrejt neuronet. Ai ngadalëson proceset e trurit, si kujtesa dhe reflekset. Për më tepër, ai ndryshon nivelet e neurotransmetuesve në tru, të cilët mund të ndikojnë në sjellje.

Alkooli gjithashtu mund të ndikojë në pjesët e trupit, si zemra dhe mushkëritë. Kjo mund të çojë në probleme të tjera, duke përfshirë goditjet në tru dhe presionin e lartë të gjakut - për më tepër, njerëzit që pinë tepër janë në rrezik të zhvillimit të alkoolizmit, një sëmundje kronike, potencialisht fatale.

Pirja e tepërt mund të dëmtojë trurin, duke shkaktuar ndryshime strukturore dhe ndryshime në madhësinë e neuronit. Përveç kësaj, alkooli mund të dëmtojë edhe hipokampusin, zonën e trurit përgjegjëse për kujtesën. Këto ndryshime mund të ndërhyjnë në të mësuarit dhe të shkaktojnë vështirësi me kujtesën.

Ata që pinë shumë mund të rrezikojnë të zhvillojnë çrregullimin e encefalopatisë së Wernicke. Kjo sëmundje karakterizohet nga një mungesë e tiaminës, një lëndë ushqyese që ndihmon në ruajtjen e funksionit normal të trurit. Një studim mbi sëmundjen zbuloi se 80 deri në 90 për qind e njerëzve që e zhvillojnë atë janë alkoolikë.

Njerëzit që pinë shumë janë gjithashtu në rrezik më të madh për depresion dhe ankth. Ata gjithashtu kanë më shumë gjasa të kenë probleme me kujtesën dhe çrregullime emocionale. Ata gjithashtu kanë më shumë gjasa të zhvillojnë psikozën e Korsakoff, një sëmundje kronike, dobësuese.

Alkool gjithashtu mund të dëmtojë truështë lënda e bardhë. Lënda e bardhë është sistemi i komunikimit të trurit me pjesën tjetër të trupit. Lënda e bardhë luan një rol jetësor në përpunimin e mendimeve dhe rregullimin e lëvizjes.

Cili alkool ndikon më shumë në tru?

Ndërsa të gjitha llojet e alkooli ndikon në tru, shkalla e dëmtimit ndryshon në bazë të sasisë së pirjes, tolerancës së personit dhe shëndetit të tij të përgjithshëm.

Përbërësi kryesor i pijeve alkoolike, etanoli, shtyp sistemin nervor qendror dhe ngadalëson aktivitetin e trurit. Pirja e tepërt mund të ketë një efekt të dukshëm dhe të shkaktojë të folur të paqartë, lëvizje të lëkundur dhe aftësi të dobëta vendimmarrëse.

Ndërsa pirja e alkoolit në çdo formë mund të dëmtojë funksionin e trurit, alkoolet e veçanta mund të kenë një ndikim më të dukshëm. Për shembull, birra dhe vera kanë përmbajtje më të ulët alkooli sesa pijet alkoolike të distiluara si uiski, xhin dhe vodka. Si rezultat, ato mund të ndikojnë më fort në tru dhe të rezultojnë në paaftësi më të rëndë.

Është thelbësore të mbani mend se edhe përdorimi i moderuar i alkoolit mund ta bëjë të vështirë për ju drejtimin e makinës ose kryerjen e aktiviteteve të tjera që kërkojnë përqendrim, koordinim dhe vendimmarrje.

Për më tepër, pirja e rëndë afatgjatë mund të ndryshojë trurin, duke rritur gjasat e zhvillimit të çrregullimit të përdorimit të alkoolit, si dhe çështje të tjera shëndetësore.

Sasia e etanolit në alkool

Sasia e etanolit në pijet alkoolike mund të ndryshojë, megjithatë lista e mëposhtme e pijeve të njohura renditet përgjithësisht nga më e larta te më e ulëta sipas përmbajtjes mesatare të tyre të etanolit:

Është e rëndësishme të mbani në mend se këto janë thjesht diapazon të gjerë dhe se përqendrimi aktual i etanolit të një pije të caktuar mund të ndryshojë. Sasia dhe madhësia e servirjes mund të ketë një ndikim të madh në mënyrën se si alkooli ndikon në trup dhe trurin në përgjithësi. Pavarësisht nga lloji i alkoolit të pirë, është thelbësore të pini në mënyrë të arsyeshme dhe të moderuar.

Sa kohë qëndron alkooli në urinë?

Disa faktorë ndikojnë se sa kohë qëndron alkooli në trup. Këto përfshijnë moshën, gjininë, peshën, përmbajtjen e ujit në trup, historinë familjare, aktivitetin fizik dhe kushtet shëndetësore.

Në përgjithësi, alkooli qëndron në trup për rreth tetë deri në nëntëdhjetë ditë. Disa lloje të testeve laboratorike mund të përdoren për të matur sasinë e alkoolit që është në trup.

Testet e frymëmarrjes mund të zbulojnë alkoolin brenda pak orësh. Testet e urinës mund të zbulojnë alkoolin midis dymbëdhjetë dhe dyzet e tetë orë pas pirjes. Megjithatë, testet më të ndjeshme të urinës mund të zbulojnë alkoolin deri në pesë ditë.

Testet e folikulave të flokëve mund të japin gjithashtu dëshmi të përdorimit të alkoolit deri në 90 ditë. Megjithatë, testet e flokëve kërkojnë një laborator profesional për të kryer testimin. Testet e flokëve nuk janë të lira, por ato japin rezultate të sakta. Flokët rriten rreth një inç e gjysmë çdo muaj.

Sasia e alkoolit të konsumuar do të ndikojë gjithashtu se sa kohë qëndron alkooli në trup. Është thelbësore të shmangni pirjen e tepërt. Kjo mund të çojë në dehje dhe rrezik të helmimit nga alkooli. Alkooli ndahet në ketone në mëlçi.

Këto ketone më pas udhëtojnë nëpër trup për t'u eliminuar. Uji i pijshëm mund të përshpejtojë procesin e eliminimit. Megjithatë, uji i pijshëm nuk rrit shkallën e absorbimit të alkoolit.

Gratë dhe burrat metabolizojnë alkoolin me ritme të ndryshme. Meshkujt metabolizojnë alkoolin me një shpejtësi prej një pije standarde në orë. Femrat kanë më pak dehidrogjenazë, e cila është enzima që shkatërron alkoolin.

Mënyra më e mirë për të ndaluar pirjen e alkoolit

Pavarësisht nëse po përpiqeni të ndaloni së piri alkool përgjithmonë ose dëshironi ta provoni, duhet të dini disa gjëra. Alkooli mund t'ju japë disa avantazhe, por gjithashtu mund të largojë shumë gjëra pozitive në jetën tuaj. Nëse keni problem me alkoolin, është më mirë të dini se si ta lini pirjen për ta çuar jetën tuaj në një drejtim më të shëndetshëm.

Mënyra më e mirë për të filluar të lini duhanin është të vendosni synime realiste. Ju nuk dëshironi të pushtoni nga ideja për të mos pirë më, por nëse mund të arrini një ditë pa alkool, do të jeni krenarë për veten tuaj.

Ka shumë mënyra për ta bërë këtë realitet. Një strategji është të gjesh një mik të përgjegjshëm. Ju mund ta gjeni këtë person në shtëpi ose në një grup mbështetës. Ato mund t'ju ndihmojnë të qëndroni në rrugën e duhur gjatë javëve të para.

Një mënyrë tjetër për t'ju ndihmuar të largoni këtë zakon është të vendosni kufij. Vendosni orare të ditës që nuk do të pini. Ju mund ta bëni këtë duke kufizuar pijen tuaj në fundjavë ose duke kufizuar pijet tuaja në një ose dy pije.

Një tjetër gjë që duhet mbajtur parasysh është se mund të përjetoni simptoma të tërheqjes. Nëse po, mund t'ju duhet të kërkoni kujdes mjekësor. Ju gjithashtu mund t'ju duhet të ndiqni një klinikë rehabilitimi alkooli për detoksifikimin profesional. Ju gjithashtu mund të keni nevojë për një terapist ose një grup mbështetës.

A mund të pi alkool gjatë marrjes së antibiotikëve?

Marrja e antibiotikëve gjatë kohës që jeni duke pirë mund të shkaktojë efekte anësore negative. Ky kombinim mund të prishë procesin natyral të shërimit të trupit tuaj. Gjithashtu mund të ndërhyjë në aftësinë e sistemit tuaj imunitar për të luftuar infeksionin. Kjo mund të përkeqësojë simptomat tuaja dhe madje të rrisë kohën që duhet për t'u rikuperuar.

A mund të pini alkool gjatë ushqyerjes me gji?

Në përgjithësi, pirja e alkoolit gjatë ushqyerjes me gji është jo-jo. Për fat të mirë, ju mund të bëni disa gjëra për të minimizuar ekspozimin ndaj alkoolit tek fëmija juaj. Një nga mënyrat më të thjeshta për të ulur ekspozimin ndaj alkoolit ndaj foshnjës tuaj është të prisni disa orë pasi të keni pirë një pije përpara se të ushqeni fëmijën tuaj me gji. Kjo do të lejojë trupin tuaj të pastrojë alkoolin nga sistemi juaj.

Përveç kësaj

Po, alkooli mund të ndikojë ndjeshëm në tru. Kur konsumohet, alkooli hyn në qarkullimin e gjakut dhe shpërndahet në të gjithë trupin, duke përfshirë edhe trurin. Ndikimi i tij në tru mund të jetë afatshkurtër dhe afatgjatë, në varësi të sasisë dhe shpeshtësisë së konsumimit të alkoolit.

Efektet afatshkurtra:

1. Gjykimi dhe vendimmarrja e dëmtuar: Alkooli mund të dëmtojë funksionet njohëse, duke çuar në vendimmarrje të dobët dhe sjellje të rrezikshme.
2. Të folurit e paqartë dhe dëmtimi motorik: Alkooli ndikon në aftësinë e trurit për të kontrolluar lëvizjet e muskujve, duke rezultuar në të folur të paqartë dhe ecje të paqëndrueshme.
3. Problemet e kujtesës: Konsumimi i tepërt i alkoolit mund të çojë në ndërprerje ose boshllëqe në kujtesë për shkak të ndikimit të tij në hipokampus, një rajon përgjegjës për formimin e kujtesës.
4. Frenimet e reduktuara: Alkooli mund të ulë frenimet dhe të çojë në sjellje më impulsive dhe të pamatur.
5. Ndryshimet e humorit: Alkooli mund të ndikojë në humor, duke i bërë njerëzit të bëhen më të relaksuar ose, në disa raste, agresivë dhe emocionalë.

Efektet afatgjata:

1. Ndryshimet strukturore të trurit: Përdorimi kronik i alkoolit mund të çojë në ndryshime në strukturën dhe vëllimin e trurit, veçanërisht në zonat përgjegjëse për kujtesën, mësimin dhe vendimmarrjen.
2. Dëmtimi njohës: Abuzimi i zgjatur i alkoolit mund të rezultojë në deficite njohëse, duke përfshirë probleme me vëmendjen, përqendrimin dhe funksionet ekzekutive.
3. Sindroma Wernicke-Korsakoff: Ky është një çrregullim i rëndë i trurit i shkaktuar nga mungesa e tiaminës (Vitamina B1), shpesh e lidhur me alkoolizmin kronik. Mund të çojë në humbje të kujtesës, konfuzion dhe vështirësi me koordinimin e muskujve.
4. Varësia: Alkooli mund të jetë shumë i varur, duke çuar në çrregullimin e përdorimit të alkoolit (AUD), i karakterizuar nga një detyrim i fortë për të pirë pavarësisht pasojave negative.
5. Rritja e rrezikut të çrregullimeve të shëndetit mendor: Përdorimi kronik i alkoolit shoqërohet me një rrezik më të lartë të zhvillimit të ankthit, depresionit dhe kushteve të tjera të shëndetit mendor.

Është e rëndësishme të theksohet se efektet e alkoolit në tru mund të ndryshojnë midis individëve dhe ndikohen nga faktorë të tillë si gjenetika, mosha, seksi, shëndeti i përgjithshëm dhe modelet e pirjes. Moderimi ose heqja dorë nga alkooli është qasja më e sigurt për të shmangur efektet e tij negative në tru dhe shëndetin e përgjithshëm. Nëse ju ose dikush që njihni po lufton me abuzimin me alkoolin, kërkimi i ndihmës dhe mbështetjes profesionale është thelbësore.

Mendimi përfundimtar

Si përfundim, pirja e alkoolit mund të ketë një sërë efektesh të dëmshme në trup dhe tru. Mund të shkaktojë dëmtime në disa zona të trurit të përfshira në kujtesën dhe funksionin njohës dhe të rrisë gjasat e problemeve të shëndetit mendor si trishtimi dhe ankthi, si dhe sëmundjet kronike si encefalopatia e Wernicke dhe psikoza e Korsakoff.

Për më tepër, pirja e alkoolit gjatë marrjes së antibiotikëve mund të pengojë aftësinë e sistemit imunitar për të shëruar plagët dhe gjithashtu mund të ekspozojë një foshnjë në gji ndaj alkoolit. Është e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për këto ndikime, të merrni ndihmë profesionale nëse është e nevojshme për të ndaluar pirjen dhe për të mbajtur një mënyrë jetese të shëndetshme.

Ju mund të dëshironi

Ushqime të pasura me lëndë ushqyese për shëndetin e trurit dhe recetë e shijshme për t'u provuar në shtëpi

Roli i vitaminës D

Çfarë duhet të pini për të detoksifikuar trupin tuaj?

FAQ