วิธีผิวสีแทนที่บ้าน

การได้รับแสงแดดเป็นวิธีการหนึ่งในการบรรลุผิวสีแทนตามที่ต้องการมาโดยตลอด ในขณะที่หลายๆ คนเลือกร้านทำผิวสีแทนหรืออาบแดดที่ชายหาด คุณอาจสงสัยว่า วิธีการผิวสีแทนที่บ้าน.

ฉันจะผิวสีแทนอย่างรวดเร็วที่บ้านได้อย่างไร?

หากคุณรีบทำผิวสีแทน คุณอาจต้องการลองใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำให้สีแทนตัวเอง เช่น โลชั่น มูส หรือสเปรย์ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีส่วนผสมที่เรียกว่าไดไฮดรอกซีอะซิโตน (DHA) ซึ่งทำปฏิกิริยากับผิวของคุณและทำให้ผิวดูดีขึ้น อย่าลืมขัดผิวก่อนทาผลิตภัณฑ์เพื่อให้แน่ใจว่าผิวสีแทน ดังนั้นเมื่อใคร่ครวญ วิธีการผิวสีแทนที่บ้าน ผลิตภัณฑ์ฟอกตัวเองได้อย่างรวดเร็วเป็นทางเลือกที่ใช้ได้

เคล็ดลับสำหรับการฟอกหนังอย่างรวดเร็ว

1. ขัดผิวก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกหนัง
2. ใช้นวมฟอกหนังเพื่อให้ทาได้ทั่วถึง
3. ปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดริ้วรอย

ฉันจะทำให้ผิวของฉันเป็นสีแทนตามธรรมชาติได้อย่างไร?

หากคุณกำลังมองหาวิธีการรับแสงแดดเป็นวิธีที่ตรงไปตรงมาที่สุด อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องระมัดระวังและทาครีมกันแดดเพื่อปกป้องผิวจากรังสียูวี คุณสามารถสร้างจุดอาบแดดในสวนหลังบ้านของคุณได้ แม้กระทั่งการใช้หน้าต่างที่มีแสงสว่างเพื่อดูดซับแสงแดดบางส่วน จดจำ, วิธีการผิวสีแทนที่บ้าน โดยธรรมชาติยังเกี่ยวข้องกับการดูแลผิวของคุณด้วย ดังนั้นการให้ความชุ่มชื้นและครีมกันแดดจึงเป็นสิ่งสำคัญ

คุณอาจต้องการอ่าน: ครีมกันแดดป้องกันการฟอกหนังหรือไม่?

ส่วนผสมการฟอกหนังตามธรรมชาติ

• น้ำแครอท
• น้ำมันมะพร้าว
• น้ำมันมะกอก

ผิวสีแทนกลางแดดใช้เวลานานแค่ไหน?

ระยะเวลาที่ใช้ในการทำให้ผิวเป็นสีแทนภายใต้แสงแดดอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับประเภทผิวของคุณ แดดแรงแค่ไหน.. โดยปกติแล้วจะใช้เวลาประมาณ 1 ถึง 3 ชั่วโมงในการอยู่กลางแดดก่อนที่คุณจะเริ่มเห็นผิวสีแทน อย่างไรก็ตาม การอยู่กลางแดดนานๆ อาจส่งผลให้เกิดอาการผิวไหม้ได้ สิ่งสำคัญคือต้องหยุดพักและใช้ครีมกันแดด เมื่อพิจารณา วิธีการผิวสีแทนที่บ้านจังหวะเวลาถือเป็นปัจจัยสำคัญ

การอาบแดด: โอเอซิสส่วนตัวของคุณรออยู่

การใช้แสงแดดธรรมชาติเพื่อให้ผิวสีแทนเป็นประกายอาจดูล้าสมัย แต่ก็ยังเป็นหนึ่งในวิธีที่ได้รับความนิยมมากที่สุด สวนหลังบ้าน ระเบียง หรือแม้แต่หน้าต่างของคุณสามารถใช้เป็นจุดอาบแดดส่วนตัวของคุณได้

ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ

ดร. ซาราห์ มิลเลอร์ แพทย์ผิวหนังที่เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิวและความเสียหายจากแสงแดด กล่าวว่า “เมื่อใช้แสงแดดธรรมชาติในการเป็นสีแทน อย่าลืมหมุนร่างกายของคุณทุกๆ 20-30 นาทีเพื่อให้สีแทนสม่ำเสมอ และใช้ครีมกันแดดเสมอเพื่อปกป้องผิวของคุณจากอันตราย รังสียูวี."

เคล็ดลับในโลกแห่งความเป็นจริง

ตั้งเวลาบนโทรศัพท์เพื่อเตือนตัวเองให้พลิกหรือหมุน เพื่อให้มั่นใจว่าผิวสีแทนสม่ำเสมอและลดความเสี่ยงของการถูกแดดเผา

สถิติ

คุณรู้ไหมว่าประมาณ 32% ของผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกาได้ลองอาบแดดที่บ้าน? คุณไม่ได้โดดเดี่ยว!

ฉันจะทำให้ผิวสีแทนอย่างรวดเร็วได้อย่างไร?

นอกจากนี้ ในการใช้ผลิตภัณฑ์ทำผิวแทนด้วยตนเองและใช้เวลาอยู่กลางแสงแดด คุณยังสามารถมีผิวสีแทนได้โดยใช้โคมไฟหรือหลอดไฟสำหรับทำผิวสีแทนที่ออกแบบมาเพื่อการฟอกหนังโดยเฉพาะ อุปกรณ์เหล่านี้ปล่อยรังสียูวีที่คล้ายกับแสงแดด ซึ่งสามารถช่วยให้มีผิวสีแทนได้ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญที่ควรทราบก็คือ สิ่งเหล่านี้มีความเสี่ยงเช่นเดียวกับแสงแดดตามธรรมชาติ เช่น การแก่ก่อนวัย และโอกาสที่จะเป็นมะเร็งผิวหนังสูง ดังนั้นหากคุณกำลังคิดเกี่ยวกับ วิธีการผิวสีแทนที่บ้าน ชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสียของการใช้โคมไฟฟอกหนังอย่างรวดเร็ว

ข้อควรระวังความปลอดภัย

1. สวมแว่นตาป้องกันเสมอ
2. จำกัดเซสชันของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงการเปิดรับแสงมากเกินไป
3. ปรึกษาแพทย์ผิวหนังก่อนใช้โคมไฟฟอกหนัง

ฉันจะมีผิวสีแทนภายใน 5 นาทีได้ไหม?

การมีผิวสีแทนภายใน 5 นาทีนั้นไม่สามารถทำได้หากคุณขึ้นอยู่กับวิธีหรือเตียงอาบแดด อย่างไรก็ตาม ยังมีสเปรย์ฟอกหนังและบรอนเซอร์ที่สามารถทำให้ผิวสีแทนชั่วคราวซึ่งสามารถล้างออกได้ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับโอกาสนาทีสุดท้ายเมื่อคุณต้องการมีรูปลักษณ์ที่ถูกแสงแดดจูบ ดังนั้นหากคุณสงสัยว่า วิธีการผิวสีแทนที่บ้าน ในเวลาอันสั้นที่สุด ผลิตภัณฑ์ฟอกหนังทันทีคือทางออกที่ดีที่สุดของคุณ

แก้ไขด่วน

1. ใช้บรอนเซอร์เพื่อความโกลว์ทันที
2. ลองใช้สเปรย์ฟอกหนังแบบล้างออกเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ในระยะสั้น
3. ใช้การแต่งหน้าเพื่อคอนทัวร์และสร้างภาพลวงตาของผิวสีแทน

วิธีการฟอกหนังแบบต่างๆ: รูปลักษณ์ที่ขยายออกไป

Self-Tanners: รวดเร็วและควบคุมได้

ตั้งแต่สเปรย์และโลชั่นไปจนถึงมูสและทิชชู่เปียก ผลิตภัณฑ์ทำผิวสีแทนมีหลากหลายรูปแบบ วิธีนี้เป็นวิธีที่รวดเร็วและควบคุมได้เพื่อให้ได้สีแทน

ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ

ดร. เอมิลี่ สมิธแนะนำว่า “เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกหนัง การเตรียมตัวเป็นสิ่งสำคัญ ขัดผิวและให้ความชุ่มชื้นได้ดีเพื่อการทาที่สม่ำเสมอ”

ตัวเลือก DIY

ผสมกากกาแฟกับโลชั่นบำรุงผิวเพื่อทำผิวสีแทนแบบโฮมเมด สิ่งนี้ไม่เพียงเป็นทางเลือกที่เป็นธรรมชาติเท่านั้น แต่คาเฟอีนยังช่วยให้ผิวของคุณกระชับอีกด้วย

เตียงฟอกหนัง: ไม่แนะนำแต่ยังคงเป็นทางเลือก

แม้ว่าจะไม่แนะนำเนื่องจากความเสี่ยงต่อสุขภาพที่เกี่ยวข้อง เช่น มะเร็งผิวหนัง แต่คนจำนวนมากยังคงใช้เตียงอาบแดดเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่รวดเร็ว

ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ

ดร. เอมี จอห์นสัน เตือนว่า “American Academy of Dermatology แนะนำว่าอย่าใช้เตียงอาบแดดเนื่องจากมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นมะเร็งผิวหนัง”

ความเสี่ยงและข้อควรระวัง

หากคุณยังคงเลือกใช้วิธีนี้ ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำด้านความปลอดภัยทั้งหมดเสมอ และจำกัดเวลาของคุณเพื่อลดความเสี่ยง

อาหารและการฟอกหนัง: สิ่งที่คุณกินมีความสำคัญ!

เชื่อหรือไม่ว่าอาหารบางชนิดสามารถช่วยให้คุณมีสีผิวคล้ำได้ อาหารที่อุดมด้วยแคโรทีนอยด์ เช่น แครอทและมันเทศ สามารถช่วยทำให้ผิวคล้ำขึ้นได้

ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ

นักโภชนาการ ดร. ซาราห์ วิลเลียมส์แนะนำว่า “อาหารที่อุดมด้วยแคโรทีนอยด์สามารถให้ความเปล่งประกายตามธรรมชาติได้ แต่อย่าคาดหวังผลลัพธ์ในทันที นี่เป็นกระบวนการที่ค่อยเป็นค่อยไป”

เคล็ดลับการปฏิบัติ

สมูทตี้และน้ำผลไม้เป็นวิธีที่อร่อยและสะดวกในการรวมอาหารเหล่านี้เข้ากับอาหารประจำวันของคุณ

มอยเจอร์ไรเซอร์: ความลับของผิวสีแทนติดทนนาน

การให้ความชุ่มชื้นสามารถส่งผลต่อระยะเวลาที่ผิวสีแทนจะคงอยู่ได้อย่างมาก การดูแลผิวอย่างเหมาะสมทั้งก่อนและหลังการฟอกหนังสามารถยืดอายุผิวแทนของคุณได้

ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ

มิเชล ฟาน กูรูด้านผลิตภัณฑ์ดูแลผิวกล่าวว่า “ผิวที่ได้รับความชุ่มชื้นจะดูดซับและคงสีไว้ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าผิวแห้ง”

เรื่องราวส่วนตัว

เจน ซึ่งเป็น 'ผู้ชื่นชอบผิวแทน' ที่ประกาศตัวเองว่า "เมื่อฉันเริ่มใช้เจลว่านหางจระเข้หลังการฟอกหนัง ฉันสังเกตเห็นว่าผิวสีแทนของฉันติดทนนานกว่ามาก"

เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์สำหรับแต่ละวิธี: ใช้ประโยชน์สูงสุดจากประสบการณ์การฟอกหนังที่บ้าน

อาบแดด

1. ครีมกันแดดเป็นสิ่งจำเป็น: ทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 เป็นอย่างน้อยเสมอ เพื่อปกป้องผิวจากรังสียูวีที่เป็นอันตราย วิธีนี้จะช่วยให้คุณมีสีแทนค่อยๆ มากขึ้นและปลอดภัย
2. ไฮเดร: เก็บขวดน้ำไว้ใกล้ตัว การให้ความชุ่มชื้นที่เหมาะสมสามารถช่วยป้องกันผิวของคุณไม่ให้แห้งเมื่อถูกแสงแดด
3. ใช้ผ้าเช็ดตัวหรือเสื่อ: เพื่อให้แน่ใจว่าจะได้สัมผัสและความสบายที่สม่ำเสมอ ให้นอนบนพื้นผิวเรียบ เช่น ผ้าเช็ดตัวหรือเสื่อโยคะ
4. ตรวจสอบดัชนีรังสียูวี: ระดับดัชนี UV ที่สูงขึ้นจะช่วยให้คุณมีสีแทนเร็วขึ้นแต่ก็อาจเป็นอันตรายได้เช่นกัน ใช้ความระมัดระวังเสมอ

คนฟอกหนังด้วยตนเอง

1. การทดสอบแพทช์: ก่อนจะทาเซลฟ์แทนเนอร์ให้ทั่วร่างกาย ให้ทำการทดสอบแพทช์ในพื้นที่เล็กๆ เพื่อตรวจหาปฏิกิริยาภูมิแพ้
2. การผลัดเซลล์ผิว: ก่อนทาควรขัดผิวเพื่อขจัดเซลล์ที่ตายแล้ว ซึ่งจะช่วยในการใช้งานที่สม่ำเสมอ
3. เครื่องมือการใช้งาน: ใช้นวมฟอกหนังหรือฟองน้ำเพื่อให้ทาได้ไร้ริ้วรอย
4. น้อยกว่ามาก: ทาบางๆ บริเวณข้อศอก เข่า และข้อเท้าที่ผิวหนังหนาขึ้น บริเวณเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะดูดซับผลิตภัณฑ์ได้มากขึ้น

เตียงฟอกหนัง (ควรระมัดระวัง)

1. การป้องกันดวงตา: สวมแว่นตาป้องกันที่ออกแบบมาสำหรับเตียงอาบแดดโดยเฉพาะเสมอ
2. การบริหารเวลา: จำกัดเวลาของคุณในเตียงอาบแดดตามแนวทางของผู้ผลิตเพื่อลดความเสียหายของผิวหนัง
3. อาบน้ำหลังผิวสีแทน: รออย่างน้อย 3-4 ชั่วโมงก่อนอาบน้ำเพื่อให้สีแทนซึมซับ ถ้าเตียงอาบแดดของคุณใช้สารบรอนซ์

อาหารสำหรับการฟอกหนัง

1. อาหารที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ: อาหารที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น เบอร์รี่สามารถปกป้องผิวจากภายในได้
2. โอเมก้า 3 กรดไขมัน: อาหารที่อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 เช่น ปลาแซลมอนสามารถช่วยให้ผิวของคุณตอบสนองต่อรังสียูวีได้ดีขึ้น
3. พักไฮเดรท: การดื่มน้ำให้เพียงพอไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณชุ่มชื้น แต่ยังช่วยให้ผิวของคุณอยู่ในสภาพที่เหมาะสมสำหรับการฟอกหนังอีกด้วย

ให้ความชุ่มชื้นเพื่ออายุยืนยาว

1. เลือกอย่างชาญฉลาด: ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่ไม่มีส่วนผสมของปิโตรเลียมเพราะจะทำให้สีแทนหลุดออกไป
2. เวลา: ให้ความชุ่มชื้นอย่างน้อยวันละสองครั้งเมื่อคุณยังคงรักษาผิวสีแทนไว้
3. น้ำมันธรรมชาติ: พิจารณาใช้น้ำมันธรรมชาติ เช่น น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันอัลมอนด์ พวกเขาไม่เพียงแต่ให้ความชุ่มชื้นแต่ยังสามารถยืดอายุผิวสีแทนของคุณได้อีกด้วย
4. ฝนหนาว: น้ำร้อนอาจทำให้ผิวแห้งได้ เลือกการอาบน้ำอุ่นหรือน้ำเย็นเพื่อช่วยรักษาสีแทนของคุณ

สถิติที่น่าสนใจ: คุณรู้เรื่องนี้เกี่ยวกับการฟอกหนังหรือไม่?

ก่อนที่คุณจะเริ่มต้นการฟอกหนังที่บ้าน เรามาพูดคุยกันสักเล็กน้อยก่อน เพราะเชื่อฉันเถอะ ตัวเลขเหล่านี้เปิดหูเปิดตา

1. Big Bucks ในการฟอกหนัง: คาดเดาอะไร? ธุรกิจร้านทำผิวแทนในสหรัฐอเมริกาทำรายได้ถึง 3 พันล้านดอลลาร์ในปี 2021 ถูกต้องแล้ว พันล้านด้วย 'B'!
2. วัยรุ่นเริ่มมีผิวสีแทน: ดังนั้น CDC บอกว่าในปี 5.6 เด็กมัธยมปลายประมาณ 2019% ใช้อุปกรณ์ฟอกหนังในร่ม แต่เดี๋ยวก่อน ตัวเลขกำลังลดลง บางทีเราอาจฉลาดขึ้นก็ได้
3. ใครฟอกหนังมากกว่าผู้ชายหรือผู้หญิง?: เคยสงสัยไหมว่าใครโดนเตียงอาบแดดมากกว่ากัน? จากข้อมูลของ JAMA Dermatology ผู้หญิง 27% และผู้ชายเพียง 10% ได้ลองใช้แล้ว สาวๆ เรากำลังชนะ...หรือแพ้ ขึ้นอยู่กับว่าคุณจะมองมันอย่างไร
4. ธุรกิจครีมกันแดดกำลังเฟื่องฟู: คุณคงอยู่ในตลาดครีมกันแดดเหมือนกันใช่ไหม? มันเป็นตลาดโลกที่มีมูลค่า 8.3 พันล้านดอลลาร์ ณ ปี 2019 และกำลังเติบโต เรากำลังพูดถึงเงินมหาศาลในการหลีกเลี่ยงการถูกแดดเผา
5. ด้านที่น่ากลัวของดวงอาทิตย์: นี่เป็นสถิติที่ควรคำนึงถึง: 70 ใน XNUMX ของชาวอเมริกันจะเผชิญกับโรคมะเร็งผิวหนังภายในอายุ XNUMX ​​ปี ทำให้คุณอยากพิจารณาการฟอกหนังอีกครั้งโดยไม่มีข้อควรระวังใช่ไหม

และคุณก็ได้แล้ว! สถิติที่สะดุดตาห้าประการที่จะทำให้คุณเป็นผู้เชี่ยวชาญเรื่องไม่สำคัญในงานปาร์ตี้ริมชายหาดครั้งถัดไป แต่ที่สำคัญกว่านั้น พวกมันจะทำให้คุณเห็นภาพโลกของการฟอกหนังที่คุณกำลังก้าวเข้าไปได้ชัดเจนยิ่งขึ้น

ข้อคิด

เอาล่ะ เรามาเรื่องจริงกันดีกว่า การฟอกหนังที่บ้านอาจเป็นทุ่นระเบิดได้ใช่ไหม? มีหลายสิ่งที่คุณต้องพิจารณา: “ฉันมีโลชั่นที่เหมาะสมหรือไม่”, “อยู่กลางแดดนานเกินไปแค่ไหน”, “ฉันทำสิ่งนี้ถูกแล้วหรือยัง” - รายการดำเนินต่อไป แต่นี่คือข้อตกลง: มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับความสมดุลและการทำสิ่งที่รู้สึกว่าใช่สำหรับคุณ คุณไม่จำเป็นต้องทำทุกอย่างในครั้งแรก ทำตามขั้นตอนของทารก ทดลองสักหน่อย. บางทีก็เลอะเทอะและเรียนรู้จากมัน นั่นคือวิธีที่คุณจะค้นพบว่าอะไรที่เหมาะกับคุณจริงๆ เพียงแค่ฉลาดและรับฟังผิวของคุณ มันจะบอกคุณว่ามันต้องการอะไร และท้ายที่สุดแล้ว มันเป็นเรื่องของการรู้สึกดีกับผิวของคุณเองใช่ไหม?

ไปรับแสงนั้น! 🌞

วิดีโอ Youtube เกี่ยวกับ “วิธีผิวสีแทนที่บ้าน”

คำถามที่พบบ่อย