Motivasiyalı və məhsuldar qalmağın 4 ən yaxşı yolu

Müsbət münasibət saxlamaq və motivasiya olmaq müntəzəm olaraq saxlamaq istədiyiniz bir şeydir. Bunu etmək üçün bəzilərinə əməl etməlisiniz motivasiyalı və məhsuldar qalmağın yolları. Məsələn, bir rutin inkişaf etdirə və ona sadiq qala, konkret və əldə edilə bilən məqsədlər qoya, fasilələr verə və özünə qulluq edə bilərsiniz.

Xüsusi və əldə edilə bilən məqsədlər qoyun

Sahib ola biləcəyiniz ən vacib bacarıqlardan biri konkret və əldə edilə bilən məqsədlər qoymaq bacarığıdır. Bir sıra məqsədlərə sahib olmaq performansınızı artıra bilər, motivasiyalı və məhsuldar qalmağın yolları, və məhsuldar qalmağınızdan əmin olun. Bununla belə, yalnız nə istədiyinizə dair aydın təsəvvürünüz olduqda hədəflər qoya bilərsiniz. Siz də məqsədinizə çatmaq üçün lazımi səy göstərməyə hazır olmalısınız.

Həqiqi və əldə edilə bilən məqsədlər qoymaq işinizi təşkil etməyə və vaxtınızı idarə etməyi asanlaşdırmağa kömək edə bilər. Bundan əlavə, məqsədiniz sizi ona doğru işləməyə davam etməyə təşviq edəcək qədər çətin olmalıdır.

Yeni bir iş tapmaq insanların qarşısına qoyduğu ən ümumi məqsədlərdən biridir. Bununla belə, bu məqsəd həmişə istədiyiniz peşəni əhatə etməməlidir. Məsələn, ictimai çıxışa həvəsiniz ola bilər. Bu maraq tibb bacısı vəzifəsinə gətirib çıxara bilər.

Şəbəkə bacarıqlarınızı təkmilləşdirməyi planlaşdırırsınızsa, hər həftə LinkedIn-də beş peşəkarla əlaqə qurmağı qarşınıza məqsəd qoya bilərsiniz. Həmkarlarınızla əlaqələr qurmaqdan başqa, yeni karyera imkanları haqqında da öyrənə bilərsiniz.

Məhsuldar İş Mühiti Yaradın

A motivasiyalı və məhsuldar qalmağın yolları iş mühiti işçilərin performansını artırmağa kömək edə bilər. Həvəsləndirici və rahat bir mədəniyyət yaratmaqla, işçiləri motivasiyalı və məhsuldar saxlamaq daha asandır.

Məhsuldar iş mühiti yaratmağın bir çox yolu var. Buraya heyətin layihələrə sahib çıxmağa həvəsləndirilməsi, açıq iş yerinin yaradılması və pozitivliyin təşviq edilməsi daxildir.

Məhsuldar iş mühiti alətlər və yer təmin etməkdən daha çox şey deməkdir. Bu həm də işçilər arasında əlaqələrin qurulması ilə bağlıdır. Bu, əməkdaşlarınızın mürəkkəb layihələrdə əməkdaşlıq etməsini asanlaşdıracaq.

İstənilən iş yerinin ən mühüm amili onun komanda işinə ilham vermə qabiliyyətidir. İşçilər öz səylərinə görə təqdir olunduğunu və mükafatlandırıldığını hiss etməlidirlər. Şirkətdə söz sahibi olduqlarını hiss etdikdə, müsbət və məhsuldar bir mədəniyyətə töhfə vermə ehtimalı daha yüksəkdir.

Sağlam iş mühiti yaratmağın digər yollarına avadanlıq təmin etmək və qonaqpərvər, təhlükəsiz iş yeri yaratmaq daxildir. Rahat mebel, sakit iş yerləri və minimum diqqəti yayındıran şeylər sağlamlığı və məhsuldarlığı təşviq etməyə kömək edə bilər.

Motivasiyalı və məhsuldar qalmağın yolları üçün bir rutin hazırlayın və ona sadiq qalın

Gündəlik iş rejimi yaratmaq, artırmağa kömək edə bilər motivasiyalı və məhsuldar qalmağın yolları. Bu, həm də sağlam vərdişlərə əməl etməyi asanlaşdıracaq. Bununla belə, rutinlərə riayət etmək çətin ola bilər. Əgər yoldan düşsəniz, təslim olmamalısınız. Bunu kompensasiya etmək üçün cədvəlinizi düzəldə bilərsiniz.

Rutin qurmağın ən təsirli yolu ardıcıl olmaqdır. Məsələn, oyanma vaxtı təyin etməlisinizsə, ona əməl etməyinizə əmin olun. Sadə vizual təqvim sizə tapşırığı yerinə yetirməyə kömək edə bilər.

Rutinə sadiq qalmaq da stresin idarə olunmasına kömək edir. Bu, daha sağlam stress səviyyələrinə səbəb ola bilər ki, bu da daha yaxşı psixi sağlamlıq və daha az narahatlığa səbəb olur. Cədvəlin olması diqqətinizi yayındıran şeylərdən qaçmağa və gününüzü ən yaxşı şəkildə keçirməyə kömək edə bilər.

Rutinlər yuxunuzu da yaxşılaşdıra bilər. Daimi yatdığınız zaman, yaxşı bir gecə dincəlmə ehtimalınız daha yüksəkdir. Bundan əlavə, rutin sizə cansıxıcılıq kimi ümumi tələdən qaçmağa kömək edə bilər. Əgər gündəlik işiniz varsa, hər gün nə etdiyinizi bilirsiniz, ona görə də diqqətinizi toplamaq çox asan olur.

Motivasiyalı və məhsuldar qalmaq üçün fasilələr verin və özünə qulluq üsulları ilə məşğul olun

Sağlam zehni və fiziki rifahı qorumaq üçün fasilələr vacibdir. Həm də yüksək motivasiyanı qorumağa kömək edir. Siz qısa və ya uzun fasilələr etməyi seçə bilərsiniz. Fasilə həm də düşüncələriniz və hissləriniz üzərində düşünmək vaxtıdır. Bu, problemlərin həllini dekompressiya etmək və təkmilləşdirmək üçün yaxşı bir yol ola bilər.

Bəzi insanlar fasilə verməkdə çətinlik çəkirlər. Onlar həyati vacib məlumatları qaçıracaqlarından və ya səmərəsiz görünəcəklərindən qorxa bilərlər. Ancaq fasilələr məsuliyyətdən yayınmaq deyil. Əslində araşdırmalar göstərdi ki, rahat fasilələr bizi daha diqqətli və çalışqan edir.

Əgər işinizdə özünüzü itirdiyinizi hiss edirsinizsə, fasilə vaxtının gəldiyini xatırlatmaq üçün zəngli saat qurmağı düşünün. Həm də xoşunuza gələn rahatlatıcı bir fasilə planlaşdırın. Parka gedə və ya blokun ətrafında gəzə bilərsiniz. Və ya kimsə ilə danışın. Fasilə zamanı hər hansı bir iş görmək, özünüzü gümrah və yenilənmiş hiss etməyə kömək edəcək.

Fasiləsiz işləmək stresə və tükənməyə səbəb ola bilər. Bununla belə, yaxşı bir fasilə beyninizi doldura, enerjinizi artıra və işinizə yeni perspektiv təqdim edə bilər.

Son düşüncə

Xülasə, motivasiya və məhsuldarlığı qorumaq şüurlu səy və sağlam vərdişlərə həsr etməyi tələb edir. Aydın, əldə edilə bilən hədəflər müəyyən etməklə, məhsuldar iş mühiti yaratmaqla, iş rejimi qurmaqla, fasilələr verməklə və özünüzə qayğı göstərməklə müsbət dünyagörüşü saxlaya və istədiyiniz nəticələri əldə edə bilərsiniz. Həmişə ardıcıllığı qoruyun, strategiyanıza lazımi düzəlişlər edin və fiziki və əqli sağlamlığınıza yüksək üstünlük verin. Əgər bu alətlər sizin ixtiyarınızdadırsa, maneələri dəf edə və həm şəxsi, həm də peşəkar həyatınızda tam potensialınızı reallaşdıra bilərsiniz.

Basın burada bu mövzuda müxtəlif insanların məsləhət və fikirlərini almaq. Siz də yuxunuzu nizamlayaraq bu prosesə töhfə verə bilərsiniz. Bizim yoxlayın Yuxu keyfiyyətinizi yaxşılaşdırmağın yolları ətraflı məlumat üçün mövzu.

FAQ